私は一生懸命練習し、走る前に心の中でそれぞれのレースを想像する。

史上最速の男の精神的な準備術だ。身体的な練習と並行して、心の中でのイメージトレーニングを実践する。スタートラインに立つ前に、すでに心の中でレースを完走している。現代スポーツ心理学が証明するビジュアライゼーションの実践を世界最高のスプリンターが語った。あなたの仕事に、この言葉はどう響くか。日々の小さな選択の積み重ねが、最終的な仕事の質と意味を決める。