私の人生は恐ろしい不幸に満ちていた。そのほとんどは起きなかったが。

心配・不安・恐れの多くは実現しないという洞察だ。私たちが最も心を占領される「不幸」は、想像の産物であることが多い。実際に起きた不幸より、起きなかった不幸への恐れに多くのエネルギーを注いでしまう。今あなたが心配していることの何割が実際に起きるか。考え方が人生を作る。この言葉が示す視点を日常に取り入れることで、現実の見え方が変わり始める。