怒りが湧いた時、その結果を考えよ。

孔子が感情制御の実践的な方法を語った言葉だ。怒りの感情が湧いた瞬間に行動するのではなく、「この感情のまま行動したらどうなるか」を考える一歩を置くことで、後悔する言動を避けられる。これは感情を否定することではなく、感情と行動の間に思考という緩衝材を置くことだ。怒りを感じることと怒りに従って行動することは別だ。