良いものも悪いものも存在しない。考え方がそれをそうするだけだ。

ハムレットが語るこの言葉は認知心理学の核心を先取りしている。出来事そのものに善悪はない。それをどう解釈するかが善悪を決める。同じ失業でも「終わりだ」と解釈するか「新しいスタートだ」と解釈するかで現実が変わる。マルクス・アウレリウスの「物事があなたを乱すのではなく、物事への見方があなたを乱す」と同じ真実だ。思考は現実を作る。考え方が人生を作る。この言葉が示す視点を日常に取り入れることで、現実の見え方が変わり始める。