習慣こそが人間の生の偉大な指針だ。

スコットランドの哲学者ヒュームが人間の行動の根拠を語った言葉だ。私たちの行動のほとんどは理性によるものではなく、習慣によるものだ——起床・食事・仕事の仕方・関係の作り方、すべては習慣に従う。だからこそ習慣を意識的に作ることが人生を作る。あなたの今日の習慣は、どんな人生を作っているか。