表現されない感情は死なない。生き埋めにされ、後でより醜い形で現れる。

フロイトの精神分析の核心は抑圧された感情が無意識の中で力を持ち続け、症状・夢・行動のゆがみとして現れるということだ。怒りを抑圧した人間は体の痛みとして現れ、悲しみを抑圧した人間は無気力として現れる。感情は否定しても消えない。安全に表現し処理することが心の健康の基本だ。今あなたが抑えている感情は何か。考え方が人生を作る。この言葉が示す視点を日常に取り入れることで、現実の見え方が変わり始める。