恥は共感には耐えられない。

ブラウンの恥の研究から生まれた洞察だ。恥は「自分だけがこんなに駄目だ」という孤立感から力を得る。しかし「あなたも同じ経験をしているのか」という共感の光が当たると恥は消える。自分の恥を誰かに語り「私も同じだ」という言葉をもらった瞬間、恥が解放される。共感は最強の治癒だ。人との関係において、この洞察は何を示しているか。自分の行動と態度を振り返るヒントがここにある。