私の宗教はとてもシンプルだ。私の宗教は親切さだ。

ダライ・ラマが宗教の本質をシンプルに定義した言葉だ。複雑な教義・儀式・制度の前に、あらゆる宗教の核心にあるのは他者への親切さだという洞察だ。宗教的な所属や信仰内容の違いを超えて、今この瞬間に目の前の人に親切にすることが最も純粋な宗教的実践だ。哲学や議論より、一つの親切な行為の方が価値があることもある。