今この山川は、古い仏の道が現れたものだ。

道元は宋に渡って禅を学び帰国後「正法眼蔵」を著した。「只管打坐（ひたすら坐禅するだけ）」という修行観は特定の目的のために坐禅するのではなく坐禅すること自体が悟りだという洞察だ。今この瞬間の行為が完全であること。結果を求めず現在の実践に徹すること。これがマインドフルネスの真髄であり道元が800年前に示した現代への贈り物だ。考え方が人生を作る。この言葉が示す視点を日常に取り入れることで、現実の見え方が変わり始める。