重要なのはあなたに何が起きるかではなく、それにどう反応するかだ。

エピクテトスが奴隷として経験したことは尋常ではなかった。しかし主人がどんな虐待を加えても、それへの内なる反応は自分のものだった。この洞察がストア哲学の核心だ。マルクス・アウレリウス・フランクル・現代の認知行動療法すべてがこの原則を受け継いでいる。出来事はコントロールできないが、反応はコントロールできる。この区別が自由の基盤だ。困難の中にいるとき、この言葉を思い出してほしい。嵐は必ず過ぎ去る。あなたはそれより強い。