人は出来事そのものに乱されるのではない。出来事についての意見に乱されるのだ。

奴隷として生まれ哲学者となったエピクテトスが「エンケイリディオン（提要）」に記した言葉だ。嵐も病も失業も、それ自体は人を傷つけない——傷つけるのは「これは最悪だ」「なぜ私に」という解釈だ。出来事と解釈の間には、常に選択の余地がある。あなたが今苦しんでいるのは、出来事か、それとも出来事への意見か。